今年的“三伏天”于昨天登场，民间说的“暑伏”正式开始了。今年的三伏天共有30天。专家提醒说，随着“三伏天”序幕的拉开，潮闷天气开始正式登场，公众要注意防暑降温。

三伏指的是初伏、中伏和末伏。每年初伏、末伏各占10天，而中伏则为10天或20天不等。今年的“三伏天”从7月19日开始，8月18日结束，共计30天。“三伏天”的气候特点是气温高、气压低、湿度大、风速小。

气象专家表示，阴雨天气推升了空气湿度，因此，今后一段时间闷热天气出现的概率将增大，闷热的感觉只会增强，不会消退。

为安然度过“三伏天”，专家们提醒说，人们白天应尽量要减少户外活动，出门要打伞或戴帽子，户外工作者也要尽可能做好防护，防止中暑。此外，公众应多食用些防暑降温且清淡的食品，例如绿豆汤、冬瓜汤、绿茶、西瓜等。另外，为了防止暑气入心，导致上火，要保持乐观的情绪，要善于放弃和忘却，注意戒躁戒怒，做到心静。

 来源： 晋城新闻网